Bem-vindo a um blog feliz e saudável! : ) Encontre por aqui dicas de alimentos saudáveis, receitas e comidinhas diferentes e simples de fazer que vão mudar o dia-a-dia na cozinha (e nas refeições!) da sua casa, sem tirar o prazer de comer comida gostosa! Sinta-se em casa!
terça-feira, 28 de agosto de 2012
Kibe de forno de frango
Para hoje, uma receita bem prática e gostosa: um kibe de forno de frango. Bom, essa receita além de tudo, é super versátil. Dá pra trocar os temperos, as ervas, colocar recheio, fazer em porções individuais, usar peixe no lugar do frango... enfim, dá pra variar bastante. Aí é questão de gosto e ocasião, né?
Invente a sua versão preferida! Assim você vai ter sempre uma receita nova na manga!
Ingredientes:
o 500g de trigo para kibe
o 500g de carne de peito de frango moída
o 04 dentes de alho picados
o 01 cebola grande picadinha
o 10 azeitonas pretas picadas (sem caroço)
o 04 colheres de sopa de orégano fresco picado
o 1 xícara de salsinha picada
o 250g de queijo cottage
o 02 colheres de sopa de azeite
o 02 colheres de sopa de mostarda em grãos tipo dijon
o coentro moído a gosto
o cominho moído a gosto
o sal / pimenta a gosto
Modo de preparo:
o Deixe o trigo de molho por algumas horas até ele inchar e ficar macio.
o Escorra a água e coloque em uma tigela grande.
o Adicione todos os outros ingredientes à tigela e tempere com sal e pimenta.
o Misture bem com as mãos e corrija o sal se necessário.
o Unte um refratário com azeite e coloque a mistura dentro, alisando a superfície.
o Leve ao forno (200ºC) por 30 minutos, ou até ficar sequinho e levemente dourado.
segunda-feira, 13 de agosto de 2012
Espetinhos de peixe com batatinhas, tomates-cereja e cogumelos
Depois de umas semanas conturbadas de trabalho, aqui estou de volta!! Pronta pra passar a receita desses deliciosos espetinhos de peixe com tomatinhos, batatinhas e cogumelos. O molhinho é feito com laranja e dá um incrível sabor aos espetinhos.
Bom, pra faze-los, utilize um peixe de carne firme e resistente, que não vai quebrar ao ser furado com o espeto e nem durante o preparo. E lembre-se de que se for comprar o peixe em filés, escolha os mais gordinhos para fazerem bonito nos espetos! Linguado e namorado batata são ótimas opções! E por favor: não vá tostar o peixe hein! Assim ele passa do ponto e resseca...
Se você está doido para variar as suas refeições balanceadas diárias e já cansou do filezinho de peixe grelhado, anote a receita e corra pro mercado!
Ingredientes:
Para os espetinhos:
o 300g de linguado em cubos
o 07 cogumelos de paris
o 07 tomates-cereja cortados ao meio
o 07 batatinhas cortadas ao meio ou em três (dependendo do tamanho)
o 1/2 xícara de azeite
o raspas de 1 laranja
o dill (endro) picado a gosto
o sal / pimenta a gosto
Para o molho:
o 1/4 de xícara de vinho branco
o suco de 1 laranja
o 01 colher de chá de mostarda tipo dijon
o 02 colheres de sopa de coentro picado
Modo de preparo:
o E uma tigela, misture o azeite, as raspas de laranja, o dil e sal a gosto.
o Coloque os cubos de peixe na tigela e misture bem.
o Deixe marinar por umas 2 horas para pegar bem o gosto.
o Cozinhe as batatas até ficarem al dente. Deixe-as firmes, para que não quebrem ao serem espetadas.
o Não existe muita regra para montar os espetinhos. Coloque os ingredientes na ordem que desejar. Só tenha cuidado para não quebrá-los na hora de espetá-los.
o Assente os espetinhos montados em uma travessa e despeje a marinada por cima.
o Aqueça uma grelha antiaderente em fogo médio e grelhe os espetinhos de todos os lados, sempre os pincelando com a marinada.
o Após dourados e cozidos, coloque em uma travessa e mantenha quente.
o Retire o excesso de gordura da grelha e despeje o vinho, deixando evaporar por alguns segundos.
o Acrescente o suco de laranja, a mostarda e o coentro, misture e deixe reduzir até engrossar.
o Tempere com sal e pimenta e espalhe por cima dos espetinhos quentes.
o Sirva.
Bom, pra faze-los, utilize um peixe de carne firme e resistente, que não vai quebrar ao ser furado com o espeto e nem durante o preparo. E lembre-se de que se for comprar o peixe em filés, escolha os mais gordinhos para fazerem bonito nos espetos! Linguado e namorado batata são ótimas opções! E por favor: não vá tostar o peixe hein! Assim ele passa do ponto e resseca...
Se você está doido para variar as suas refeições balanceadas diárias e já cansou do filezinho de peixe grelhado, anote a receita e corra pro mercado!
Ingredientes:
Para os espetinhos:
o 300g de linguado em cubos
o 07 cogumelos de paris
o 07 tomates-cereja cortados ao meio
o 07 batatinhas cortadas ao meio ou em três (dependendo do tamanho)
o 1/2 xícara de azeite
o raspas de 1 laranja
o dill (endro) picado a gosto
o sal / pimenta a gosto
Para o molho:
o 1/4 de xícara de vinho branco
o suco de 1 laranja
o 01 colher de chá de mostarda tipo dijon
o 02 colheres de sopa de coentro picado
Modo de preparo:
o E uma tigela, misture o azeite, as raspas de laranja, o dil e sal a gosto.
o Coloque os cubos de peixe na tigela e misture bem.
o Deixe marinar por umas 2 horas para pegar bem o gosto.
o Cozinhe as batatas até ficarem al dente. Deixe-as firmes, para que não quebrem ao serem espetadas.
o Não existe muita regra para montar os espetinhos. Coloque os ingredientes na ordem que desejar. Só tenha cuidado para não quebrá-los na hora de espetá-los.
o Assente os espetinhos montados em uma travessa e despeje a marinada por cima.
o Aqueça uma grelha antiaderente em fogo médio e grelhe os espetinhos de todos os lados, sempre os pincelando com a marinada.
o Após dourados e cozidos, coloque em uma travessa e mantenha quente.
o Retire o excesso de gordura da grelha e despeje o vinho, deixando evaporar por alguns segundos.
o Acrescente o suco de laranja, a mostarda e o coentro, misture e deixe reduzir até engrossar.
o Tempere com sal e pimenta e espalhe por cima dos espetinhos quentes.
o Sirva.
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Peixes e frutos do mar
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